Super Organ Leber: Entgiften  Podcast Healthwise mit Dr. med. Karin Michael

Super Organ Leber: Entgiften Podcast Healthwise mit Dr. med. Karin Michael

20 Mai 2025

Rhythmus spart Kraft!

Alle unsere Organe haben einen circadianen (etwa 24 Stunden) Rhythmus – wenn wir unseren Rhythmus pflegen, unterstützen wir ihre Arbeit und unsere Kraft! Die Leber hat ihre „Organuhr-Hochzeit“ zwischen 1 und 3 Uhr nachts. Wer hier schlecht schläft, sollte seine Leber besser pflegen. Ein guter Anfang sind regelmäßige Mahlzeiten, Schlaf und Bitterstoff-reiche Nahrungsmittel (z. B. Löwenzahnsalat im frühen Frühling, Rucola, Chicorée, Wermuttee oder ein Stück Wurzel vom gelben Enzian aus der Apotheke).